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宝宝积食怎么办?不用吃药也能好!

2022-05-11 16:25:58

对于小宝宝来说,身体还没有发育完全,肠胃器官的功能相对比较弱,加上父母溺爱、宝宝没有自制能力,对爱吃的食物停不下来,因此很容易造成积食。积食也称为消化不良,长期积食会导致孩子的脾胃发育受到抑制,造成营养不良,影响宝宝的生长发育。

宝宝积食有哪些症状?烟台月嫂培训小编告诉您

1、看舌头。宝宝的舌苔厚而白,有草莓状的红点,舌尖比较红。

2、有口气。宝宝嘴里有酸臭的口气,而且宝宝容易干呕,打嗝。

3、看便便。宝宝大便臭或大便颜色偏深,或者腹泻,放屁多且臭。

4、看饮食。宝宝突然食欲不好,吃的少了,但肚子鼓鼓的、硬硬的。

5、看情绪。如果宝宝比平常容易烦躁,爱哭闹,就可能是积食症状。

6、看睡眠。“胃不和则卧不安”。宝宝积食那么睡觉通常不安稳,易动易醒易哭闹,有的还会手脚发热、出汗、磨牙等。

如何预防宝宝积食?

01调整饮食结构

多吃易消化吸收的食物,减少高热量、高脂的食物;多吃蔬菜、水果;适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

02七分饱,益健康

俗话说:“小儿若要四时安,常要三分饥与寒”,吃得过饱,不仅不利于宝宝身体发育,还有可能出现腹痛、腹泻等状况,,让宝宝更难受。

03三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿。肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

04晚餐不要吃太饱

宝宝晚上活动量少,肠胃蠕动变慢,吃多了就容易积食。因此,宝宝晚餐适量进食;即使喝牛奶也要比白天稀释些,水分多些,奶粉少一些。

烟台月嫂培训

宝宝积食有哪些缓解办法,烟台月嫂培训机构小编分享给您:

01饮食调理

三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,另外,白萝卜、山药有着开胸顺气,健胃的功效,对小儿消化不良,腹胀有疗效。

02运动锻炼

运动是较好的消食方法,适当的增加宝宝的活动量不仅可以促进肠胃蠕动,有助于宝宝的消化,还能增加抵抗力,利于健康成长。

03按摩法

一种方法磨腹:掌面以肚脐为圆心做画圈运动,一般一分钟100到120下就可以了,做3到5分钟,可以起到顺气消食的作用。

第二种方法捏脊:宝宝取俯卧位,从臀部沿宝宝脊椎两旁二指处,,用拇指和食中指夹持皮肤,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,一般做三到五遍。此法每日早晚各做一组。


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